としえ先生 :「 ダイエットととは、食事を減らすことだけではありませんよ。 」
みゆきさん :「 そう思って、もちろん最近では運動もしてますよ。 」
としえ先生 :「 どのような、運動をされているのですか? 」
みゆきさん :「 ウォーキングを、1時間くらいしています 」
みゆきさんもそうでしたが、運動さえすれば痩せられると思っている人がとても多い。
ショックを受ける方もいるので、あまり大きな声では言えないのですが・・・
実は、 体脂肪を1キロ落とす為に必要な運動は、
・ウォーキングで、37.5時間!!
・自転車で、20時間!
・ジョギングで、15時間!
・水泳で、6時間!
という、多大な努力が必要なのです。
これを、みゆきさんにお話すると・・・
みゆきさん :「 では、私はどうすれば痩せられるんですか?! 」
・・・と、少々興奮気味。
そこで、
としえ先生 :「 実は、日本ではダイエットが正しく行われていないんです。
若いうちは、すぐに痩せられても体は少しづつデリケートになるんですから・・・
海外ではきちんとした、ダイエット専門の施術があるんですよ。
本当に痩せたいなら、そういう本格的な施術を取り入れてみてはいかがで
しょう? 」
みゆきさん :「 ダイエット専門の施術なんてあるんですか?
まだ具体的にはわかりませんが、一度、試しにやってみていいですか?! 」
こうして、みゆきさんは今まで行ってきた、独自のダイエット法を全て忘れ、
本格的な、ダイエット施術を行うことになりました。